Ngày 0:

• Giới thiệu, định hướng
• Thiền tĩnh Vippasana

Ngày 1

• Thiền với nến/hoa hồng
• Đàm đạo/ Thảo luận về "Sự thống nhất của Thân – Tâm"
• Thiền Thân-Tâm
• Đàm đạo về "Dinh dưỡng và cơ thể của bạn"
• Yoga
• Thiền Vippasana
• Thiền Evening cho một giấc ngủ tốt

Ngày 2

• Đàm đạo / thảo luận về Tìm kiếm bên trong nội tại / Cách thức làm việc của bộ não và ứng dụng của chúng tại Việt Nam
• Thiền Mandala (là một bài thiền tập trung lên thân-tâm đến từ trung tâm Osho)
• Thảo luận “Làm thế nào để đo lường sự tiến bộ trong công cuộc thiền (bài thảo luận này sẽ giúp các huấn luyện viên của chúng tôi trả lời các câu hỏi từ những người mới bắt đầu thiền).

Ngày 3

• Đàm đạo / thảo luận “Thiền đã cải thiện chất lượng công việc / cuộc sống của chúng tôi như thế nào- Thiền để đi vào cuộc sống chứ không phải thoát khỏi cuộc sống.
• Tổng kết và rút kinh nghiệm từ sau chương trình. Bước tiếp theo - Làm thế nào chúng ta có thể áp dụng việc thực hành thiền trong cuộc sống và trong công việc của chúng ta.
• Thiền Kundalini

Mục tiêu của chương trình: nâng cao thực hành thiền định để trải nghiệm sự hợp nhất của thân-tâm.

Thành viên tham gia: các huấn luyện viên của Zennova , những nhà quản lý của Galaxy và TVS, cùng với các thiền sinh khác.

Địa điểm: Khách sạn Edensee tại Đà Lạt – một khu nghỉ dưỡng rất đẹp và tràn đầy năng lượng tươi sang cho các hoạt động thiền, và gần trung tâm thiền Trúc Lâm.